| 書誌事項 |
1 | 実践!ウェイトトレーニング : 目的・レベル別プログラム作成ガイドライン : ウェイトトレーニングの基礎知識から適切で効果的なトレーニングプログラム作成法まで / トーマス・R.ベックレー, ロジャー・W.アール著 : 大杉規子訳. -- 森永製菓株式会社健康事業部, 2005. |
2 | 筋力トレーニングの理論と実践 / ブラディミール・ザチオルスキー, ウイリアム・クレーマー著 ; 図子浩二訳. -- 大修館書店, 2009. |
3 | 基礎から学ぶ!筋力トレーニング / 有賀誠司著. -- ベースボール・マガジン社, 2008. |
4 | 自重筋力トレーニングアナトミィ / ブレット・コントレラス著 ; 東出顕子訳. -- ガイアブックス, 2014. |
5 | 筋トレのための人体解剖図 : しくみと動きをビジュアル解説 / 石井直方, 肥田岳彦監修. -- 成美堂出版, 2018. |
6 | 正しく効果的に鍛えるための筋トレの正解 / 石井直方監修. -- 成美堂出版, 2012. |
7 | 介護予防に効く「体力別」運動トレーニング : 現場で使える実践のポイント / 中村容一著. -- メイツユニバーサルコンテンツ, 2020. -- (コツがわかる本). |
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